結婚12年目に夫が不倫、すぐに離婚が決断できず再構築するも6年後に離婚。夫の不倫から探偵、再構築、慰謝料請求、離婚を決断するまで、とんでもないことが起こり続けた６年間の軌跡を辿るブログです。
さくら：30代後半、フルタイム勤務
夫 ：40代前半、自己愛の塊、モラ・他責傾向
子 供 ： 2歳、小1の姉妹
不倫が発覚してから1週間、私の心はぐちゃぐちゃだった
叫び出したい
夫に全部ぶちまけたい
でも、お金をかけたから普通にしなきゃ・・・
大金をかけているから外泊してほしい、
けど過ちに気付いて不倫なんてやめてほしい
会ってほしい、会ってほしくない、会ってほしい、ほしくない・・・
外泊する夜は一睡もできず、
夫が家にいる日でも、頭が冴えて眠れない
食事も喉を通らず、どんどん体重が減っていった
朝、帰ってくるのが1分でも遅くなると
「もう帰らないのかも」と言いようのない不安が押し寄せる
子供に大声で怒鳴ってしまうこともあった
その度に泣いて謝った
自己崩壊寸前だった
私が悪いんだ、私が追い詰めたんだ
あの人は優しい人、遊びでこんなことをする人ではない
『さくらと俺が別れる時は、さくらが俺を捨てる時だよ』と昔夫は私に言った
夫は私に捨てられたいんだ
不倫すれば絶対に許されないのは分かっている
許されないことをして捨てられようとしているんだ
子供たちに申し訳ない
父親のいない子供にしてしまう
私のせいで・・・私のせいで・・・
消えてしまいたい
私が至らなかったから夫は不倫した
全部なかったことにしてしまいたい
この辛さから逃げ出したい
子供を連れて一緒にどこか遠くに行こうか
もう何もかも捨ててしまいたい
夫は子供は欲しくなかった
子供だけ遺して逝って、子供につらい思いをさせるなら一緒に連れていこう
その方が子供たちのため・・・
限界だった
この時、本気で死ぬことを考えた
このとてつもなくしんどく、真っ暗いトンネルの中にいる時、私は様々なことを実践していた
感謝ノート
「このノートに書かれていたことは現実になる」と書いたノートに、1日を振り返って、出来事と感謝をつづる
例えば、
「今日は夕食を一緒に食べられた、家族で過ごせて幸せです」
そして、夢＋気持ちを書く
夢は想像で書いてOK、頭の中を幸せで満たす
「2人でソファに座り子供たちのことを話している。幸せで満たされ、夫からハグ、そしてキス。夫からたくさんの愛を感じている」
そして最後に、
「夢が叶いました。ありがとうございます」
と締めくくる。
これは眠る前に行い、脳を幸せで満たしてから眠る。
アファメーション
引き寄せの法則
なりたい未来を想像する
想像していることは引き寄せる
言葉に出しながら、私は幸せですと脳に言い聞かせる
言葉に出していることは本当になる
自己暗示
どうしようもなく不安で苦しいとき、特に眠る前
「大丈夫、大丈夫」と10回唱える
「私はリラックスしている、私はリラックスしている」と唱える
寝かしつけの時に子供二人を両脇に抱えたまま、「私はリラックスしている」と唱えた
すると、
「リラックマ？！(笑)」
と子供達が笑い出し、
「私はリラックマしている～私はリラックマ～ｗｗｗ」
とケラケラ笑う
大丈夫、子供たちがいれば眠れる
こんなに可愛い子供達に囲まれて、こんな幸せなことはない
私が守らなきゃ、大丈夫、大丈夫
子供と一緒なら、わずかだけど眠れた
